Detaillierte Produktbewertung

Bewertung Rocka Nutrition Strong Multi-Nährstoff-Mix mit Creatin Ashwagandha Vitamin K2 D3 Magnesium Zink Veganes Kraft Performance Supplement 100% Geschmack 330 g Fizzy Peach

Gesamtbewertung

Qualität

Wirksamkeit

1,333 € / Tagesdosis

0,022 € / 100mg Wirkstoff

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ca. 39,99 €

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Bewertungsergebnisse

20 von 25

Pulver, Extrakte: Hohe Wirksamkeit. In der Regel schonende Herstellung. Pulver und Extrakte werden überwiegend in Flüssigkeiten gelöst verzehrt, daher für wasserlösliche Wirkstoffe (Mikronährstoffe) sinnvoll. Wirkstoffe können in der Regel in wässrigen Lösungen gelöst schneller und leichter vom Körper aufgenommen werden. First-Pass-Effekt und Sättigungskinetiken sind relevant

34 von 35

Wirkstoffwirksamkeit/Wirkstoffqualität ist sehr gut aufgrund der Zusammensetzung der enthaltenen Wirkstoffe (Mikronährstoffe)

0 von 12

Enthält 0 Wirkverstärker für eine verbesserte Wirkstoffaufnahme. (Wirkverstärker können zum Beispiel Fette für fettlösliche Vitamine sein).

8 von 12

Enthält 2 bioaktive (sekundäre) Pflanzenstoffe mit positiver Wirkung auf die Gesundheit. Bioaktive (sekundäre) Pflanzenstoffe unterstützen die Gesundheit, indem sie antioxidative, entzündungshemmende und immunstärkende Wirkung haben

27 von 26

Die Wirkstoffe (Mikronährstoffe) dieses Produkts haben 5 positive und 0 negative Wechselwirkung(en), Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten. (Liste unten)

Einzeldosis optimal

	(Punkte)
Herstellung Made in Germany, Österreich oder Schweiz	(2)
Vegan	(1)
Zuckerfrei	(1)	ⓘ Ohne den Zusatz von Zucker. Zuckeraustauschstoffe gelten als zuckerfreie Produkte. Die Deklarationen für Lebensmittel sind in der Europäischen Union durch die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 (Health Claims) geregelt. Diese Regelung erlaubt es, Produkte als "zuckerfrei" zu deklarieren, wenn sie keine zusätzlichen Mono- oder Disaccharide wie Glukose, Fruktose und Saccharose enthalten Ohne den Zusatz von Zucker. Zuckeraustauschstoffe gelten als zuckerfreie Produkte. Die Deklarationen für Lebensmittel sind in der Europäischen Union durch die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 (Health Claims) geregelt. Diese Regelung erlaubt es, Produkte als "zuckerfrei" zu deklarieren, wenn sie keine zusätzlichen Mono- oder Disaccharide wie Glukose, Fruktose und Saccharose enthalten
Keine Zusatz- oder Hilfsstoffe wie Emulgatoren, Stabilisatoren, Trennmittel, Verdickungsmittel, Überzugsmittel etc.	(3)

Negative Merkmale		(Punkte)
	Produkt enthält künstliche Aromastoffe	(-3)	ⓘ Die Sicherheit von künstlichen Aromastoffen ist ein umstrittenes Thema und wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, einschließlich der Art des Aromastoffs, der Menge, die konsumiert wird, und der individuellen Empfindlichkeiten. Wir empfehlen Produkte zu bevorzugen, die keine künstlichen Aromastoffe enthalten. Die Sicherheit von künstlichen Aromastoffen ist ein umstrittenes Thema und wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, einschließlich der Art des Aromastoffs, der Menge, die konsumiert wird, und der individuellen Empfindlichkeiten. Wir empfehlen Produkte zu bevorzugen, die keine künstlichen Aromastoffe enthalten.
	Produkt enthält synthetische Süßstoffe	(-3)	ⓘ Die gesundheitlichen Auswirkungen von Süßstoffen werden noch kontrovers diskutiert. Während einige Studien negative Auswirkungen nahelegen, sehen die meisten Behörden bei den empfohlenen Konsummengen keine Gesundheitsrisiken. Die Einnahme von Süßstoffen in geringen Mengen, die unterhalb des ADI-Werts liegen, gelten in der Regel als unbedenklich. Manche Süßstoffe stehen aber beispielsweise im Verdacht, Kopfschmerzen, Schwindel und andere negative gesundheitliche Symptome zu verursachen. Solange keine wissenschaftliche Klarheit über die gesundheitlichen Auswirkungen der synthetischen Süßstoffe herrscht, bewerten wir Süßstoffe als negativ, da unserer Meinung nach Produkte bevorzugt werden sollten, die bei der Produktkonzeption und Herstellung auf synthetische Süßstoffe verzichten. Die gesundheitlichen Auswirkungen von Süßstoffen werden noch kontrovers diskutiert. Während einige Studien negative Auswirkungen nahelegen, sehen die meisten Behörden bei den empfohlenen Konsummengen keine Gesundheitsrisiken. Die Einnahme von Süßstoffen in geringen Mengen, die unterhalb des ADI-Werts liegen, gelten in der Regel als unbedenklich. Manche Süßstoffe stehen aber beispielsweise im Verdacht, Kopfschmerzen, Schwindel und andere negative gesundheitliche Symptome zu verursachen. Solange keine wissenschaftliche Klarheit über die gesundheitlichen Auswirkungen der synthetischen Süßstoffe herrscht, bewerten wir Süßstoffe als negativ, da unserer Meinung nach Produkte bevorzugt werden sollten, die bei der Produktkonzeption und Herstellung auf synthetische Süßstoffe verzichten.

Produktbeschreibung

Wir haben von Rocka Nutrition das Strong Multi-Nährstoff-Mix Pulver für dich bewertet, um dir deine Kaufentscheidung zu erleichtern. Enthalten ist hochwertiges Creatinmonohydrat (Creapure®), das die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen erhöht. Magnesiumcitrat unterstützt Muskelfunktion, Energie und Regeneration. Spinatextrakt liefert natürliche Pflanzenstoffe zur Unterstützung der Durchblutung. KSM 66 Ashwagandha® wirkt adaptogen, kann Stress reduzieren und die Erholung fördern. Inulin stärkt die Darmflora. Zinkpicolinat unterstützt Immunsystem, Haut und Zellschutz. Kaliumjodid trägt zur normalen Schilddrüsenfunktion bei. Folsäure ist wichtig für Blutbildung und Zellteilung. Vitamin D3 und K2 (K2VITAL®DELTA) fördern gemeinsam Knochenstärke und Immunfunktion. Die mikroverkapselte Form von K2 sorgt für beste Bioverfügbarkeit.
Es sind keine bedenklichen Zusatzstoffe enthalten. Jedoch enthält das Pulver Aroma und Süßstoffe.
Das Produkt ist vegan und wird in Deutschland hergestellt.

Enthaltene Nährstoffe

Nährstoff	Menge pro Dosis (11 g)	Enthaltene Wirkstoffe
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)	0,05 mg	Vitamin B9 (Folsäure, Folat) Pteroylmonoglutaminsäure (Folsäure, Pteroylmonoglutamat (PteGlu), Vitamin B9)
Vitamin D	0,02 mg	Vitamin D Cholecalciferol (Vitamin D3)
Vitamin K	0,06 mg	Vitamin K Menachinon-7 all trans (Vitamin K2 als MK7)
Magnesium (Mg)	187 mg	Magnesium (Mg) Magnesiumcitrat, Magnesiumsalze der Zitronensäure (Citrate), Trimagnesiumdicitrat
Zink (Zn)	5 mg	Zink (Zn) Zinkpicolinat
Jod (I) (Iodid, Iodine)	0,05 mg	Jod (I) (Iodid, Iodine) Kaliumiodid
Kreatin	4400 mg	Kreatin Kreatinmonohydrat
Ashwagandha	600 mg	Ashwagandha Ashwagandha Wurzel Extrakt (Withanolide >5%, Withania somnifera, Sanskrit Ashwagandha, Indischer Ginseng, Winterkirsche, Schlafbeeren)
Pflanzenextrakte	1000 mg	Pflanzenextrakte Spinat Extrakt (Spinatpulver, Spinatblattpulver)
Ballaststoffe	ohne Mengenangaben	Ballaststoffe Inulin (Ballaststoff)

Wechselwirkungen, Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten

5x positive

CoFaktor: Da Magnesium für die ATP-Synthese essenziell ist und Kreatin die ATP-Regeneration unterstützt, kann eine ausreichende Magnesiumversorgung die Effektivität von Kreatin verbessern. Ein Magnesiummangel könnte die ATP-Produktion hemmen und somit auch die Leistungssteigerung durch Kreatin reduzieren

Die Anwesenheit von Magnesium ist wichtig für die enzymatische Aktivierung von Vitamin D zum Hormon und für seine Wirkung über die Vitamin D Rezeptoren

Die effektivste Menge Kreatin zur Steigerung der sportlichen Leistung liegt bei 3-5 g pro Tag, wenn es langfristig eingenommen wird. Dies ist die ideale Dosis, um die Muskelspeicher mit Kreatin zu sättigen und eine konstante Leistungssteigerung zu ermöglichen. Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von 3-5 g Kreatin langfristig sicher und effektiv ist

Inulin fördert das Wachstum gesunder Darmbakterien, die durch die Produktion kurzkettiger Fettsäuren den pH-Wert im Darm senken und dadurch die Löslichkeit von Magnesium verbessern. Zudem stärkt Inulin die Darmbarriere, was die Oberfläche für die Nährstoffaufnahme vergrößert und die Effizienz der Magnesiumaufnahme unterstützt

Vitamin D und Vitamin K wirken synergetisch. Ein ausreichender Spiegel an Vitamin D und Vitamin K ist essenziell wichtig, für einen gut funktionierenden Calciumstoffwechsel

0x negativ

Was wir tun...

Bewertung Rocka Nutrition Strong Multi-Nährstoff-Mix mit Creatin Ashwagandha Vitamin K2 D3 Magnesium Zink Veganes Kraft Performance Supplement 100% Geschmack 330 g Fizzy Peach