Bewertungsportal für expertengeprüfte Nahrungsergänzungsmittel
Das führende Bewertungsportal für expertengeprüfte Nahrungsergänzungsmittel. Schnell, unabhängig und kostenlos!

Was wir tun...

supplemento.de ist europaweit die erste und einzige Plattform, die Nahrungsergänzungsmittel unabhängig und wissenschaftlich fundiert Qualitätsbewertungen und Preis- Leistungsvergleichen unterzieht. Wir bewerten Produkte in einem selbstentwickelten 8 Stufenmodel mit über 60 Kriterien nach wissenschaftlichen Standards und stufen diese nach qualitäts-, wirkungs- und gesundheitsrelevanten Eigenschaften ein.

Unser Team besteht aus erfahrenen Ernährungsberatern, Mikronährstoffexperten und Biochemikern, die auf Basis der wissenschaftlichen Fachliteratur und der aktuellen Studienlage die Inhaltsstoffe von Produkten bewertet.

In der EU sind unzählig viele Mikronährstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen. Sofern du kein Experte bist, ist es nahezu unmöglich qualitativ hochwertige Produkte von minderwertigen und wirkungslosen zu unterscheiden. Der supplemento-Experten-Check löst dieses Problem für dich! Du findest bei uns mit nur einem Klick schnell und einfach die beste Qualität und beste Wirksamkeit!
Lupe
Detaillierte Produktbewertung
Bewertung LIFEPLUS Triple Protein Shake Vanillegeschmack ungesüßt

Bewertung LIFEPLUS Triple Protein Shake Vanillegeschmack ungesüßt

Gesamtbewertung
76%

Qualität
71%

Wirksamkeit
82%

2,600 € / Tagesdosis
0,011 € / 100mg Wirkstoff
Wenn Du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann kannst Du über diesen Button kaufen. Wir erhalten dann vom Anbieter eine kleine Provision:

Bewertungsergebnisse

Pulver, Extrakte: Hohe Wirksamkeit. In der Regel schonende Herstellung. Pulver und Extrakte werden überwiegend in Flüssigkeiten gelöst verzehrt, daher für wasserlösliche Wirkstoffe (Mikronährstoffe) sinnvoll. Wirkstoffe können in der Regel in wässrigen Lösungen gelöst schneller und leichter vom Körper aufgenommen werden. First-Pass-Effekt und Sättigungskinetiken sind relevant
Wirkstoffqualität ist lediglich durchschnittlich aufgrund der Zusammensetzung der enthaltenen Wirkstoffe (Mikronährstoffe)
Enthält 1 Wirkverstärker für eine verbesserte Wirkstoffaufnahme. (Wirkverstärker können zum Beispiel Fette für fettlösliche Vitamine sein).
Proteingehalt: 74%
Biologische Wertigkeit BW = 95
Die Wirkstoffe (Mikronährstoffe) dieses Produkts haben 37 positive und 9 negative Wechselwirkung(en), Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten. (Liste unten)
Einzeldosis wurde überschritten.
EAA (essentielle Aminosäuren) sind vollständig
BCAA (essentielle Aminosäuren) sind vollständig

Positive Merkmale

gut Glutenfrei

gut Laborgeprüft intern
Bei Nahrungsergänzungsmitteln bezeichnet eine interne Laborprüfung die Durchführung von Qualitätskontrollen und -Tests innerhalb der Produktionslinie. Diese internen Prüfungen dienen dazu, die Qualität und Sicherheit der Produkte während des Herstellungsprozesses zu gewährleisten. Sie umfassen die Überprüfung der Reinheit der Rohstoffe, die Überwachung der Herstellungsprozesse auf mögliche Verunreinigungen oder Abweichungen von den spezifizierten Standards.
Bei Nahrungsergänzungsmitteln bezeichnet eine interne Laborprüfung die Durchführung von Qualitätskontrollen und -Tests innerhalb der Produktionslinie. Diese internen Prüfungen dienen dazu, die Qualität und Sicherheit der Produkte während des Herstellungsprozesses zu gewährleisten. Sie umfassen die Überprüfung der Reinheit der Rohstoffe, die Überwachung der Herstellungsprozesse auf mögliche Verunreinigungen oder Abweichungen von den spezifizierten Standards.

gut Produkt enthält teilweise Wirkstoffe aus natürlichen Quellen

gut Keine Tierversuche

gut Vegetarisch

gut Herstellprozess zertifiziert nach HACCP, GMP, USP, LMHV, IFS, BRC
Die Herstellung unter zertifizierten Bedingungen stellt eine hohe Produktqualität sicher, indem gewisse Rahmenbedingungen, Analysen und Standards eingehalten werden müssen. - DIN ISO 22000-5 (DIN = Deutsches Institut für Normung, ISO = International Organization for Standardization) - HACCP- Konzept (Hazard Analysis Critical Control Point) - GMP (Good manufacturing practice) - LMHV (Lebensmittelhygieneverordnung) - IFS (International Food Standard) - BRC (British Retail Consortium)
Die Herstellung unter zertifizierten Bedingungen stellt eine hohe Produktqualität sicher, indem gewisse Rahmenbedingungen, Analysen und Standards eingehalten werden müssen. - DIN ISO 22000-5 (DIN = Deutsches Institut für Normung, ISO = International Organization for Standardization) - HACCP- Konzept (Hazard Analysis Critical Control Point) - GMP (Good manufacturing practice) - LMHV (Lebensmittelhygieneverordnung) - IFS (International Food Standard) - BRC (British Retail Consortium)

Negative Merkmale

schlecht Produkt enthält allergene Inhaltsstoffe
Allergene Inhaltsstoffe können leichte bis schwere allergische Reaktionen auslösen. Allergene Inhaltsstoffe können sein: Schwefeldioxid und Sulfite, Krebstiere, Eier, Fisch, Erdnüsse, Soja, Sojaerzeugnisse, Milch, Milcherzeugnisse, Laktose, Schalenfrüchte (Baumnüsse), Lupine, Weichtiere, Sellerie, Senf, Sesamsamen.
Allergene Inhaltsstoffe können leichte bis schwere allergische Reaktionen auslösen. Allergene Inhaltsstoffe können sein: Schwefeldioxid und Sulfite, Krebstiere, Eier, Fisch, Erdnüsse, Soja, Sojaerzeugnisse, Milch, Milcherzeugnisse, Laktose, Schalenfrüchte (Baumnüsse), Lupine, Weichtiere, Sellerie, Senf, Sesamsamen.

schlecht Produkt enthält künstliche Aromastoffe
Die Sicherheit von künstlichen Aromastoffen ist ein umstrittenes Thema und wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, einschließlich der Art des Aromastoffs, der Menge, die konsumiert wird, und der individuellen Empfindlichkeiten. Wir empfehlen Produkte zu bevorzugen, die keine künstlichen Aromastoffe enthalten.
Die Sicherheit von künstlichen Aromastoffen ist ein umstrittenes Thema und wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, einschließlich der Art des Aromastoffs, der Menge, die konsumiert wird, und der individuellen Empfindlichkeiten. Wir empfehlen Produkte zu bevorzugen, die keine künstlichen Aromastoffe enthalten.

schlecht Produkt enthält Cellulose Füllstoffe
In Nahrungsergänzungsmitteln wird Cellulose als Füllstoff, Binde- oder Verdickungsmittel in der Tablettenherstellung und für die Herstellung veganer Kapseln eingesetzt. In angemessenen Mengen eingenommen, sind sie in der Regel sicher. Sie können jedoch bei manchen Menschen Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Durchfall verursachen, insbesondere wenn sie in großen Mengen konsumiert werden. Wer hier bedenken hat, sollte zu Produkten ohne Cellulose Füllstoffe greifen.
In Nahrungsergänzungsmitteln wird Cellulose als Füllstoff, Binde- oder Verdickungsmittel in der Tablettenherstellung und für die Herstellung veganer Kapseln eingesetzt. In angemessenen Mengen eingenommen, sind sie in der Regel sicher. Sie können jedoch bei manchen Menschen Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Durchfall verursachen, insbesondere wenn sie in großen Mengen konsumiert werden. Wer hier bedenken hat, sollte zu Produkten ohne Cellulose Füllstoffe greifen.

schlecht Produkt enthält bedenkliches PEG oder Carrageen
PEG ist ein synthetisches Polymer mit vielfältigen Anwendungen als Verdickungsmittel, Gleitmittel, Lösungsmittel, Weichmacher und Emulgator. Carrageen ist ein aus Rotalgen gewonnenes Polysaccharid, das als Verdickungsmittel, Geliermittel, Stabilisator und Emulgator in Lebensmitteln, Kosmetika und Medikamenten verwendet wird. Macrogol 6000 ist ein in Dragees verwendeter Hilfsstoff, der die Dragees weich macht, als Gleitmittel und Trennmittel dient und die anderen Inhaltsstoffe zusammenhält. In den meisten Fällen gelten diese 3 Stoffe als sicher und verträglich. Es gibt einige Bedenken hinsichtlich der möglichen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit, insbesondere auf den Magen-Darm-Trakt. Einige Studien an Tieren haben gezeigt, dass z.B. Carrageen Entzündungen im Darm verursachen kann.
PEG ist ein synthetisches Polymer mit vielfältigen Anwendungen als Verdickungsmittel, Gleitmittel, Lösungsmittel, Weichmacher und Emulgator. Carrageen ist ein aus Rotalgen gewonnenes Polysaccharid, das als Verdickungsmittel, Geliermittel, Stabilisator und Emulgator in Lebensmitteln, Kosmetika und Medikamenten verwendet wird. Macrogol 6000 ist ein in Dragees verwendeter Hilfsstoff, der die Dragees weich macht, als Gleitmittel und Trennmittel dient und die anderen Inhaltsstoffe zusammenhält. In den meisten Fällen gelten diese 3 Stoffe als sicher und verträglich. Es gibt einige Bedenken hinsichtlich der möglichen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit, insbesondere auf den Magen-Darm-Trakt. Einige Studien an Tieren haben gezeigt, dass z.B. Carrageen Entzündungen im Darm verursachen kann.

schlecht Produkt enthält bedenkliches Siliziumdioxid E551
Das Trennmittel Siliciumdioxid und Silikate wie Talkum stehen im Verdacht, zell- und erbgutschädigend zu wirken, wenn der Zusatzstoff als Nanopartikel verwendet wird. Mehrere Untersuchungen deuten darauf hin, dass Nanopartikel aufgrund ihrer geringen Größe die Zellwände von bestimmten Körperzellen durchdringen und dadurch die Zellteilung beeinträchtigen, das Erbgut schädigen oder Entzündungen auslösen können. Siliciumdioxid und Silikate stehen im Verdacht, zell- und erbgutschädigend zu wirken, wenn der Zusatzstoff als sogenanntes Nanopartikel (mit einem Durchmesser von weniger als 250 Nanometer, also 250 Milliardstel Meter) eingesetzt wird. Mehrere Studien weisen darauf hin, dass Nanopartikel aufgrund der geringen Größe die Zellwand bestimmter Körperzellen durchdringen und so die Zellteilung behindern, das Erbgut schädigen oder auch Entzündungsreaktionen hervorrufen können. Trifft es mich? Siliciumdioxid und Silikate sind als Trennmittel für bestimmte Lebensmittel zugelassen. Sie sorgen dafür, dass Soßenpulver und Tütensuppen nicht verklumpen, Salz gut rieselt und abgepackte Käsescheiben nicht zusammenkleben. Als feines Pulver können sie Farbstoffe und Emulgatoren gut in den Lebensmitteln verteilen. Für E553b bestehen auch weitere Zulassungen. Dank ihm kleben Kaugummistreifen nicht am Papier und Reiskörner, Geleefrüchte oder Würstchen nicht aneinander. Auf Kaugummistreifen ist das feine Talkumpulver gut zu sehen. Was ist es überhaupt? Talkum ist eine Siliciumverbindung. »Silex« ist lateinisch und bedeutet »Kiesel«. Silicium ist das zweithäufigste Element der Erde und daher vor allem in Erden und Mineralien, aber auch in vielen Pflanzen, wie Arnika, Schachtelhalm oder Weizen, weit verbreitet. Die Kieselsäureverbindungen dürfen als Kieselsäure deklariert werden. Es handelt sich um feine Pulver, die als Trennmittel pulverförmige Lebensmittel rieselfähig erhalten oder andere Produkte am Verkleben hindern. E 551 wird aus Quarzsand hergestellt. E 552 aus Quarzsand oder anderen silicathaltigen Stoffen natürlichen Ursprungs, E 553 a chemisch-synthetisch aus Magnesium und Silicaten, E 553 b (auch Talkum genannt) aus Speckstein, E 554, E 555 und E 556 chemisch-synthetisch aus Natrium, Kalium bzw. Calcium und Aluminiumsilikaten. Aluminiumsiliat (E 559) ist ein natürlich vorkommender Stoff. Q: https://food-detektiv.de/zusatzstoffe/?enummer=talk#ergebnis
Das Trennmittel Siliciumdioxid und Silikate wie Talkum stehen im Verdacht, zell- und erbgutschädigend zu wirken, wenn der Zusatzstoff als Nanopartikel verwendet wird. Mehrere Untersuchungen deuten darauf hin, dass Nanopartikel aufgrund ihrer geringen Größe die Zellwände von bestimmten Körperzellen durchdringen und dadurch die Zellteilung beeinträchtigen, das Erbgut schädigen oder Entzündungen auslösen können. Siliciumdioxid und Silikate stehen im Verdacht, zell- und erbgutschädigend zu wirken, wenn der Zusatzstoff als sogenanntes Nanopartikel (mit einem Durchmesser von weniger als 250 Nanometer, also 250 Milliardstel Meter) eingesetzt wird. Mehrere Studien weisen darauf hin, dass Nanopartikel aufgrund der geringen Größe die Zellwand bestimmter Körperzellen durchdringen und so die Zellteilung behindern, das Erbgut schädigen oder auch Entzündungsreaktionen hervorrufen können. Trifft es mich? Siliciumdioxid und Silikate sind als Trennmittel für bestimmte Lebensmittel zugelassen. Sie sorgen dafür, dass Soßenpulver und Tütensuppen nicht verklumpen, Salz gut rieselt und abgepackte Käsescheiben nicht zusammenkleben. Als feines Pulver können sie Farbstoffe und Emulgatoren gut in den Lebensmitteln verteilen. Für E553b bestehen auch weitere Zulassungen. Dank ihm kleben Kaugummistreifen nicht am Papier und Reiskörner, Geleefrüchte oder Würstchen nicht aneinander. Auf Kaugummistreifen ist das feine Talkumpulver gut zu sehen. Was ist es überhaupt? Talkum ist eine Siliciumverbindung. »Silex« ist lateinisch und bedeutet »Kiesel«. Silicium ist das zweithäufigste Element der Erde und daher vor allem in Erden und Mineralien, aber auch in vielen Pflanzen, wie Arnika, Schachtelhalm oder Weizen, weit verbreitet. Die Kieselsäureverbindungen dürfen als Kieselsäure deklariert werden. Es handelt sich um feine Pulver, die als Trennmittel pulverförmige Lebensmittel rieselfähig erhalten oder andere Produkte am Verkleben hindern. E 551 wird aus Quarzsand hergestellt. E 552 aus Quarzsand oder anderen silicathaltigen Stoffen natürlichen Ursprungs, E 553 a chemisch-synthetisch aus Magnesium und Silicaten, E 553 b (auch Talkum genannt) aus Speckstein, E 554, E 555 und E 556 chemisch-synthetisch aus Natrium, Kalium bzw. Calcium und Aluminiumsilikaten. Aluminiumsiliat (E 559) ist ein natürlich vorkommender Stoff. Q: https://food-detektiv.de/zusatzstoffe/?enummer=talk#ergebnis

schlecht Produkt enthält Zucker
Definition von "zuckerfrei": Die Bezeichnung "zuckerfrei" bezieht sich speziell auf Mono- und Disaccharide wie Glukose, Fruktose und Saccharose. Zuckeraustauschstoffe wie Maltit gelten per Richtlinien nicht als Zucker im engeren Sinne, sondern als Zuckeralkohole. Rechtliche Regelungen: Die Deklarationen für Lebensmittel sind in der Europäischen Union durch die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 (Health Claims) geregelt. Diese Regelung erlaubt es, Produkte als "zuckerfrei" zu deklarieren, wenn sie keine zusätzlichen Mono- oder Disaccharide enthalten. Die Bezeichnung "zuckerfrei" zielt speziell auf Mono- und Disaccharide ab und nicht auf Zuckeraustauschstoffe wie z.B. Maltit. Dies ermöglicht es Herstellern, Produkte mit Maltit als "zuckerfrei" zu kennzeichnen, solange keine zusätzlichen Zucker enthalten sind. Produkte die Zuckeraustauschstoffe enthalten, enthalten deutlich weniger Kalorien und haben nur mäßigen Einfluß auf den Blutzuckerspiegel und auf die Bildung von Karies.
Definition von "zuckerfrei": Die Bezeichnung "zuckerfrei" bezieht sich speziell auf Mono- und Disaccharide wie Glukose, Fruktose und Saccharose. Zuckeraustauschstoffe wie Maltit gelten per Richtlinien nicht als Zucker im engeren Sinne, sondern als Zuckeralkohole. Rechtliche Regelungen: Die Deklarationen für Lebensmittel sind in der Europäischen Union durch die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 (Health Claims) geregelt. Diese Regelung erlaubt es, Produkte als "zuckerfrei" zu deklarieren, wenn sie keine zusätzlichen Mono- oder Disaccharide enthalten. Die Bezeichnung "zuckerfrei" zielt speziell auf Mono- und Disaccharide ab und nicht auf Zuckeraustauschstoffe wie z.B. Maltit. Dies ermöglicht es Herstellern, Produkte mit Maltit als "zuckerfrei" zu kennzeichnen, solange keine zusätzlichen Zucker enthalten sind. Produkte die Zuckeraustauschstoffe enthalten, enthalten deutlich weniger Kalorien und haben nur mäßigen Einfluß auf den Blutzuckerspiegel und auf die Bildung von Karies.

schlecht 1x Einzeldosis überschritten
Wasserlösliche Mikronährstoffe werden bei Überdosierungen über den Urin ausgeschieden. Zu hohe Überschreitungen können hierbei zur Belastung der Nieren führen. Bei fettlöslichen Mikronährstoffen kann eine Überdosierung unter Umständen zu Vergiftungserscheinungen und Leberschäden führen.
Wasserlösliche Mikronährstoffe werden bei Überdosierungen über den Urin ausgeschieden. Zu hohe Überschreitungen können hierbei zur Belastung der Nieren führen. Bei fettlöslichen Mikronährstoffen kann eine Überdosierung unter Umständen zu Vergiftungserscheinungen und Leberschäden führen.



Produktbeschreibung

Wir haben das LIFEPLUS Triple Protein Shake bewertet, um dir die Kaufentscheidung zu erleichtern. 
Dieses Proteinpulver von LIFEPLUS kombiniert Sojaprotein mit Molke- und Milchproteinen. Zusammen kommt das Produkt auf einen Proteingehalt von mageren 73,5%, aber einer ziemlichen guten biologischen Wertigkeit von etwa 95. Die biologische Wertigkeit ist ein Maß dafür, mit welcher Effizienz Proteine eines Lebensmittels in körpereigene Proteine umgesetzt werden können, wobei Vollei als Referenzwert mit 100 % definiert wurde. Die BCAA und EAA (essentiellen) Aminosäuren sind vollständig. 
Es ist Vitamin B6 enthalten. Vitamin B6 gilt als Wirkverstäker für Proteine, weil es die Proteinverwertung deutlich verbessert.
Der Wirkstoffmittelwert ist lediglich durchschnittlich. Es werden viele synthetische Mikronährstoffe eingesetzt, die durch hochwertigere ersetzt werden könnten.
Durch die vielen Vitamine und Mineralstoffe wird das Produkt deutlich aufgewertet, denn es ergeben sich durch die Wirkstoffkombination viele positive Wechselwirkungen, die den Negativen mit 4:1 deutlich überwiegen. 
Die Wirksamkeit von Zink ist in diesem Produkt durch die hohe Menge an Calcium reduziert, denn hohe Calciumzufuhr kann die Zinkaufnahme verringern.
Vitamin D und Vitamin K wirken synergetisch auf die Knochengesundheit.
Als Verdickungsmittel ist Carageen enthalten. Carrageen steht im Verdacht, Entzündungen im Darm zu fördern und mögliche Verdauungsprobleme oder allergische Reaktionen auszulösen, weshalb es umstritten ist.
Es ist Siliciumdioxid als Trennmittel enthalten. Siliciumdioxid als Trennmittel steht im Verdacht, in nanopartikulärer Form bei hohen Mengen möglicherweise entzündliche Reaktionen auszulösen, obwohl es in geringen Mengen als unbedenklich gilt.
Beim Vanillearoma handelt es sich gemäß Zutatenliste um einen künstlichen Aromastoff.
Die Marke LIFEPLUS stammt aus England und die Produktion erfolgt unter zertifizierten Bedingungen. Es werden interne Laborprüfungen auf Schadstoffe durchgeführt.

Weitere Proteine findest du hier: Übersicht Bewertungsergebnisse Proteine

Enthaltene Nährstoffe
Nährstoff Menge pro Dosis Enthaltene Wirkstoffe
Proteine (Eiweiß) 20000 mg

Proteine (Eiweiß)

  • Molken Protein Konzentrat (Whey Molkeprotein, Milchprotein, Molkeneiweiß Konzentrat, Laktalbumin, Molkenproteinpulverkonzentrat)
  • Sojaproteinpulver (Sojabohnenweißpulver, Sojabohneproteinpulver, Sojaeiweißpulver)
Kohlenhydrate 1000 mg

Kohlenhydrate

    Zucker & Süßungsmittel 300 mg

    Zucker & Süßungsmittel

      Ballaststoffe 200 mg

      Ballaststoffe

        Natrium (Na) 350 mg

        Natrium (Na)

          Vitamin A (Retinol) 0,504 mg

          Vitamin A (Retinol)

          • Beta-Carotin (9-cis-Beta-Carotin) synthetisch
          Vitamin D 0,034 mg

          Vitamin D

          • Cholecalciferol (Vitamin D3)
          Vitamin E (Tocopherol) 8,6 mg

          Vitamin E (Tocopherol)

          • D-α-Tocopherylsäuresuccinat (RRR-α-Tocopherylsäuresuccinat)
          Vitamin C (Ascorbinsäure) 26 mg

          Vitamin C (Ascorbinsäure)

          • L-Ascorbinsäure Vitamin C (Reine Ascorbinsäure synthetisch hergestellt)
          Vitamin K 0,028 mg

          Vitamin K

          • Phylloquinon (Phytomenadion) K1
          Vitamin B1 (Thiamin) 0,53 mg

          Vitamin B1 (Thiamin)

          • Thiaminmononitrat
          Vitamin B2 (Riboflavin) 0,6 mg

          Vitamin B2 (Riboflavin)

          • Vitamin B2 (Riboflavin, ohne Angabe der genauen chemischen Verbindung)
          Vitamin B3 (Niacin) 7 mg

          Vitamin B3 (Niacin)

          • Niacinamid (NM, Nicotinsäureamid, Nicotinamid)
          Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,7 mg

          Vitamin B6 (Pyridoxin)

          • Pyridoxinhydrochlorid
          Vitamin B9 (Folsäure, Folat) 0,175 mg

          Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

          • Monoglutamylfolat (Calcium-L-methylfolat, Calcium-L-5-Methyltetrahydrofolat, 5-MTHF Methyltetrahdyrofolsäure-Glucosaminsalz, 5-Methyltetrahydrofolsäure, Vitamin B9)
          Vitamin B12 (Cobalamin) 0,003 mg

          Vitamin B12 (Cobalamin)

          • Cyanocobalamin
          Vitamin B7 (Biotin) 0,132 mg

          Vitamin B7 (Biotin)

          • D-Biotin
          Vitamin B5 (Pantothensäure) 3,5 mg

          Vitamin B5 (Pantothensäure)

          • Calcium-D-Pantothenat (D-Calciumpantothenat)
          Kalium (K) 569 mg

          Kalium (K)

          • Kaliumcitrat (Kaliumsalz der Citronensäure, Trikaliumcitrat Monohydrat)
          Calcium (Ca) 619 mg
          Maximale Einzeldosis von 500.0 mg überschritten

          Calcium (Ca)

          • Calciumsalze der Orthophosphorsäure (Dicalciumphosphat, Di-Calciumphosphat, Calciumhydrogenphosphat-2 Hydrat, Tricalciumorthophosphat, Tricalciumphosphat)
          Phosphor (P) 363 mg

          Phosphor (P)

            Magnesium (Mg) 211 mg

            Magnesium (Mg)

            • Magnesiumbisglycinat (Magnesiumglycinat)
            Zink (Zn) 5,7 mg

            Zink (Zn)

            • Zinksulfat
            Kupfer (Cu) 0,68 mg

            Kupfer (Cu)

            • Kupfersulfat
            Mangan (Mn) 0,7 mg

            Mangan (Mn)

            • Mangansulfat
            Selen (Se) 0,024 mg

            Selen (Se)

            • Natriumselenit (Sodium Selenit)
            Molybdän (Mo) Molybdenum 0,026 mg

            Molybdän (Mo) Molybdenum

            • Calciummolybdän


            Wechselwirkungen, Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten

            37x positive
            gut
            Die Vitamin B12-Verfügbarkeit kann durch Vitamin B6 erhöht werden. Ein Vitamin B6-Mangel vermindert die Aufnahme von Vitamin B12
            gut
            Ein Magnesiummangel stört die Umwandlung von Thiamin in seine aktive Form. Ein ausreichender Magnesiumspiegel ist daher wichtig!
            gut
            Ein Vitamin B12-Mangel verursacht Störungen des Folsäure -Stoffwechsel. Ein ausreichender Vitamin B12-Spiegel ist daher wichtig
            gut
            Ein Vitamin C Mangel erhöht die Ausscheidung von Vitamin B6 (Pyridoxin). Eine ausreichende Vitamin C Zufuhr ist daher wichtig!
            gut
            Ein Vitamin E Mangel vermindert den Zink-Spiegel im Plasma. Vitamin E Mangel kann einen Zinkmangel verschärfen
            gut
            Ein Zinkmangel kann den Vitamin E Spiegel im Blut senken! Ein ausreichender Zinkspiegel im Blut ist daher wichtig!
            gut
            Ein ausreichender Folsäurespiegel erhöht die Aufnahmen Verfügbarkeit von Vitamin B1. Ein Folsäure-Mangel senkt die Aufnahme von Vitamin B1
            gut
            Kalium (K) verbessert die Aufnahme von Magnesium (Mg)
            gut
            Magnesium (Mg) verbessert die Aufnahme von Kalium (K)
            gut
            Magnesium (Mg) verbessert die Aufnahme von Vitamin D
            gut
            Proteine (Eiweiß) verbessert die Aufnahme von Mangan (Mn)
            gut
            Selenabhängige Enzyme wirken synergetisch gegen Oxidation (Freie Radikale)
            gut
            Vitamin A erhöht die Aufnahme von Zink
            gut
            Vitamin B12 (Cobalamin) und Vitamin B6 (Pyridoxin) wirken synergetisch bei der Senkung des Homocysteinspiegels
            gut
            Vitamin B2 (Riboflavin) ist ein essentieller Co-Faktor bei der Biosynthese von Vitamin B3 (Niacin). Ein Riboflavinmangel stört die Niacinbildung
            gut
            Vitamin B2 (Riboflavin) verbessert die Aufnahme von Vitamin B6 (Pyridoxin)
            gut
            Vitamin B2 erhöht die Verfügbarkeit von Zink
            gut
            Vitamin B2 und Folsäure (Vitamin B9) wirken synergetisch bei der Reduktion des Homocysteinspiegels
            gut
            Vitamin B3 (Niacin) unterstützt die Umwandlung von Vitamin B2 (Riboflavin) in seine aktive Form
            gut
            Vitamin B3 (Niacin) unterstützt die Umwandlung von Vitamin B6 (Pyridoxin) in seine aktive Form
            gut
            Vitamin B6 (Pyridoxin) ist ein essentieller Co-Faktor bei der Biosynthese von Vitamin B3 (Niacin). Ein Pyridoxinmangel stört die Niacinbildung
            gut
            Vitamin B6 (Pyridoxin) und Vitamin B9 (Folsäure) wirken synergetisch bei der Reduktion des Homocysteinspiegels
            gut
            Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Calcium (Ca)
            gut
            Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Kupfer (Cu)
            gut
            Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Magnesium (Mg)
            gut
            Vitamin B6 erhöht die Verfügbarkeit von Zink. Ein Vitamin B6 Mangel vermindert den Zink Spiegel im Plasma
            gut
            Vitamin B6 ist wichtig für den Vitamin C Blutspiegel. Ein Vitamin B6-Mangel senkt den Vitamin C Blutspiegel
            gut
            Vitamin C kann Vitamin E wieder zu seiner aktiven Form umwandeln, wodurch der Vitamin E Speicher erhalten bleibt. Vitamin C hilft Vitamin E sich zu regenerieren
            gut
            Vitamin C schützt Vitamin B1 (Thiamin) vor Deaktivierung durch Polyphenole aus Kaffee und Tee im Darm
            gut
            Vitamin D und Vitamin K wirken synergetisch. Ein ausreichender Spiegel an Vitamin D und Vitamin K ist essenziell wichtig, für einen gut funktionierenden Calciumstoffwechsel
            gut
            Vitamin D verbessert die Aufnahme von Calcium (Ca)
            gut
            Vitamin E (Tocopherol) verbessert die Aufnahme von Magnesium (Mg)
            gut
            Vitamin E (Tocopherol) verbessert die Aufnahme von Selen (Se)
            gut
            Vitamin E fördert die Vitamin A- Resorption. Die Aufnahme, Einlagerung und Verwertung von Vitamin A wird durch eine ausreichende Versorgung mit Vitamin E erhöht
            gut
            Zink (Zn) verbessert die Aufnahme von Mangan (Mn)
            gut
            Zink ist wichtig für die Vitamin A Verwertung. Ein Zinkmangel stört den Vitamin A Stoffwechsel
            gut
            Zink und Vitamin C wirken synergistisch, indem sie gemeinsam das Immunsystem stärken, antioxidativen Schutz bieten und die Wundheilung fördern
            9x negative
            schlecht
            Calcium (Ca) behindert die Aufnahme von Mangan (Mn)
            schlecht
            Eine zu hohe Calciumzufuhr kann die Zinkaufnahme verringern
            schlecht
            Kupfer (Cu) behindert die Aufnahme von Mangan (Mn)
            schlecht
            Kupfer (Cu) behindert die Aufnahme von Molybdän (Mo) Molybdenum
            schlecht
            Kupfer verringert die Zinkaufnahme und erhöht die Zink-Ausscheidung über die Nieren
            schlecht
            Magnesium (Mg) behindert die Aufnahme von Mangan (Mn)
            schlecht
            Mangan (Mn) behindert die Aufnahme von Magnesium (Mg)
            schlecht
            Molybdän (Mo) Molybdenum behindert die Aufnahme von Kupfer (Cu)
            schlecht
            Zink (Zn) behindert die Aufnahme von Kupfer (Cu)