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Supplemento
Bewertungsportal für expertengeprüfte Nahrungsergänzungsmittel
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Was wir tun...

supplemento.de ist europaweit die erste und einzige Plattform, die Nahrungsergänzungsmittel unabhängig und wissenschaftlich fundiert Qualitätsbewertungen und Preis- Leistungsvergleichen unterzieht. Wir bewerten Produkte in einem selbstentwickelten 8 Stufenmodel mit über 60 Kriterien nach wissenschaftlichen Standards und stufen diese nach qualitäts-, wirkungs- und gesundheitsrelevanten Eigenschaften ein.

Unser Team besteht aus erfahrenen Ernährungsberatern, Mikronährstoffexperten und Biochemikern, die auf Basis der wissenschaftlichen Fachliteratur und der aktuellen Studienlage die Inhaltsstoffe von Produkten bewertet.

In der EU sind unzählig viele Mikronährstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen. Sofern du kein Experte bist, ist es nahezu unmöglich qualitativ hochwertige Produkte von minderwertigen und wirkungslosen zu unterscheiden. Der supplemento-Experten-Check löst dieses Problem für dich! Du findest bei uns mit nur einem Klick schnell und einfach die beste Qualität und beste Wirksamkeit!
Lupe
Detaillierte Produktbewertung
Bewertung NatuGena GaSta Glutenfreie Ballaststoffe Vitamine Mineralstoffet Hoher Anteil an L-Glutamin und Curcuma 548g Pulver 1-Monats-Packung

Bewertung NatuGena GaSta Glutenfreie Ballaststoffe Vitamine Mineralstoffet Hoher Anteil an L-Glutamin und Curcuma 548g Pulver 1-Monats-Packung

Gesamtbewertung
91%

Qualität
100%

Wirksamkeit
82%

0,500 € / Tagesdosis
0,010 € / 100mg Wirkstoff
Wenn Du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann kannst Du über diesen Button kaufen. Wir erhalten dann vom Anbieter eine kleine Provision:
ca. 44,95 €
www.amazon.de

Bewertungsergebnisse

Pulver, Extrakte: Hohe Wirksamkeit. In der Regel schonende Herstellung. Pulver und Extrakte werden überwiegend in Flüssigkeiten gelöst verzehrt, daher für wasserlösliche Wirkstoffe (Mikronährstoffe) sinnvoll. Wirkstoffe können in der Regel in wässrigen Lösungen gelöst schneller und leichter vom Körper aufgenommen werden. First-Pass-Effekt und Sättigungskinetiken sind relevant
Wirkstoffqualität ist gut aufgrund der Zusammensetzung der enthaltenen Wirkstoffe (Mikronährstoffe)
Enthält 2 Wirkverstärker für eine verbesserte Wirkstoffaufnahme. (Wirkverstärker können zum Beispiel Fette für fettlösliche Vitamine sein).
Die Wirkstoffe (Mikronährstoffe) dieses Produkts haben 30 positive und 4 negative Wechselwirkung(en), Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten. (Liste unten)
Einzeldosis wurde überschritten.

Positive Merkmale

gut Keine künstlichen Aromastoffe
gut Keine künstlichen Farbstoffe
gut Keine Geschmacksverstärker
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Geschmacksverstärker, wie zum Beispiel Glutamat, werden in der Lebensmittelindustrie verwendet, um den Geschmack von Speisen zu verbessern. Glutamat ist ein natürlicher Geschmacksverstärker, der in vielen Lebensmitteln vorkommt, aber auch als Zusatzstoff (Mononatriumglutamat oder E621) verwendet wird. Die Sicherheit von Geschmacksverstärkern, insbesondere von Glutamat, ist Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen und Diskussionen. Es besteht der Verdacht von gesundheitlichen Nebenwirkungen, daher sollten Produkte ohne Geschmacksverstärker bevorzugt werden.
Geschmacksverstärker, wie zum Beispiel Glutamat, werden in der Lebensmittelindustrie verwendet, um den Geschmack von Speisen zu verbessern. Glutamat ist ein natürlicher Geschmacksverstärker, der in vielen Lebensmitteln vorkommt, aber auch als Zusatzstoff (Mononatriumglutamat oder E621) verwendet wird. Die Sicherheit von Geschmacksverstärkern, insbesondere von Glutamat, ist Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen und Diskussionen. Es besteht der Verdacht von gesundheitlichen Nebenwirkungen, daher sollten Produkte ohne Geschmacksverstärker bevorzugt werden.
gut Glutenfrei
gut Herstellung Made in Germany, Österreich oder Schweiz

gut Keine Konservierungsstoffe

gut Laborgeprüft unabhängig
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Eine unabhängige Laborprüfung bei Nahrungsergänzungsmitteln bedeutet, dass die Reinheit und Qualität der Produkte durch externe Labore getestet wird, bevor sie an die Kunden geliefert werden. Diese Tests zielen darauf ab, Verunreinigungen wie Schwermetalle, Pestizide und Mikroorganismen zu identifizieren, um sicherzustellen, dass das Produkt sicher zu konsumieren ist.
Eine unabhängige Laborprüfung bei Nahrungsergänzungsmitteln bedeutet, dass die Reinheit und Qualität der Produkte durch externe Labore getestet wird, bevor sie an die Kunden geliefert werden. Diese Tests zielen darauf ab, Verunreinigungen wie Schwermetalle, Pestizide und Mikroorganismen zu identifizieren, um sicherzustellen, dass das Produkt sicher zu konsumieren ist.

gut Laktosefrei
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Ein beträchtlicher Teil der Weltbevölkerung, insbesondere außerhalb europäischer Abstammung, entwickelt im Laufe des Lebens eine Laktoseintoleranz. Dabei ist die Aktivität des Enzyms Laktase, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, reduziert. Menschen mit Laktoseintoleranz können nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall bekommen.
Ein beträchtlicher Teil der Weltbevölkerung, insbesondere außerhalb europäischer Abstammung, entwickelt im Laufe des Lebens eine Laktoseintoleranz. Dabei ist die Aktivität des Enzyms Laktase, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, reduziert. Menschen mit Laktoseintoleranz können nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall bekommen.
gut Produkt enthält teilweise Wirkstoffe aus natürlichen Quellen
gut Sojafrei
gut Herstellprozess zertifiziert nach HACCP, GMP, USP, LMHV, IFS, BRC
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Die Herstellung unter zertifizierten Bedingungen stellt eine hohe Produktqualität sicher, indem gewisse Rahmenbedingungen, Analysen und Standards eingehalten werden müssen. - DIN ISO 22000-5 (DIN = Deutsches Institut für Normung, ISO = International Organization for Standardization) - HACCP- Konzept (Hazard Analysis Critical Control Point) - GMP (Good manufacturing practice) - LMHV (Lebensmittelhygieneverordnung) - IFS (International Food Standard) - BRC (British Retail Consortium)
Die Herstellung unter zertifizierten Bedingungen stellt eine hohe Produktqualität sicher, indem gewisse Rahmenbedingungen, Analysen und Standards eingehalten werden müssen. - DIN ISO 22000-5 (DIN = Deutsches Institut für Normung, ISO = International Organization for Standardization) - HACCP- Konzept (Hazard Analysis Critical Control Point) - GMP (Good manufacturing practice) - LMHV (Lebensmittelhygieneverordnung) - IFS (International Food Standard) - BRC (British Retail Consortium)
gut Keine Zusatz- oder Hilfsstoffe wie Emulgatoren, Stabilisatoren, Trennmittel, Verdickungsmittel, Überzugsmittel etc.
Negative Merkmale

schlecht 2x Einzeldosis überschritten
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Wasserlösliche Mikronährstoffe werden bei Überdosierungen über den Urin ausgeschieden. Zu hohe Überschreitungen können hierbei zur Belastung der Nieren führen. Bei fettlöslichen Mikronährstoffen kann eine Überdosierung unter Umständen zu Vergiftungserscheinungen und Leberschäden führen.
Wasserlösliche Mikronährstoffe werden bei Überdosierungen über den Urin ausgeschieden. Zu hohe Überschreitungen können hierbei zur Belastung der Nieren führen. Bei fettlöslichen Mikronährstoffen kann eine Überdosierung unter Umständen zu Vergiftungserscheinungen und Leberschäden führen.



Produktbeschreibung

Bewertungsergebnis des GaSta Pulvers von NatuGena. Hergestellt in zertifizierten Anlagen in Deutschland. GaSta vereint wasserlösliche und wasserunlösliche Ballaststoffe mit aktiven Vitaminen sowie organisch gebundenen Mengen- und Spurenelementen. Diese Kombination fördert das Sättigungsgefühl, unterstützt die Peristaltik und verbessert die Kohlenhydratverdauung. Ideal für eine ganzheitliche Darmgesundheit.
Es sind keine bedenklichen Zusatzstoffe im Pulver enthalten.

Enthaltene Nährstoffe
Nährstoff Menge pro Dosis Enthaltene Wirkstoffe
Vitamin C (Ascorbinsäure) 33,33 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

  • L-(+)- Ascorbinsäure Vitamin C (natürliche pflanzliche Quelle)
Calcium (Ca) 73,33 mg

Calcium (Ca)

  • Calciumsalze der Zitronensäure (Calciumcitrate)
Eisen (Fe) 2 mg

Eisen (Fe)

  • Eisen(II)-sulfat
Jod (I) (Iodid, Iodine) 0,01 mg

Jod (I) (Iodid, Iodine)

  • Jod (Iod, organisches, pflanzliches Jod, natürliche pflanzliche Quelle)
Kalium (K) 233,33 mg

Kalium (K)

  • Kaliumcitrat (Kaliumsalz der Citronensäure, Trikaliumcitrat Monohydrat)
Mangan (Mn) 0,2 mg

Mangan (Mn)

  • Mangan(II)-oxid
Magnesium (Mg) 66,66 mg

Magnesium (Mg)

  • Magnesiumcitrat, Magnesiumsalze der Zitronensäure (Citrate), Trimagnesiumdicitrat
Molybdän (Mo) Molybdenum 8,33 mg

Molybdän (Mo) Molybdenum

  • Molybdän(VI) Natriummolybdat (keine EU Zulassung für Nahrungsergänzung, nur Lebensmittel zugelassen)
Selen (Se) 8,33 mg
Maximale Einzeldosis von 0.255 mg überschritten

Selen (Se)

  • Selenhefe (= organisches Selenmethionin, natürliche Quelle)
Silicium (Si) 25 mg

Silicium (Si)

    Vitamin B1 (Thiamin) 0,266 mg

    Vitamin B1 (Thiamin)

    • Thiaminhydrochlorid (HCL)
    Vitamin B2 (Riboflavin) 0,466 mg

    Vitamin B2 (Riboflavin)

    • Vitamin B2 (Riboflavin, ohne Angabe der genauen chemischen Verbindung)
    Vitamin B3 (Niacin) 7,666 mg

    Vitamin B3 (Niacin)

    • Vitamin B3 (Niacin, ohne Angabe der genauen chemischen Verbindung)
    Vitamin B5 (Pantothensäure) 1 mg

    Vitamin B5 (Pantothensäure)

    • Vitamin B5 (Panthothensäure, ohne Angabe der genauen chemischen Verbindung)
    Vitamin B6 (Pyridoxin) 1 mg

    Vitamin B6 (Pyridoxin)

    • Pyridoxin-5'-phosphat
    Vitamin B7 (Biotin) 0,006 mg

    Vitamin B7 (Biotin)

    • D-Biotin
    Vitamin B9 (Folsäure, Folat) 18,333 mg
    Maximale Einzeldosis von 1.0 mg überschritten

    Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

    • Methyltetrahydrofolsäure-Glucosaminsalz (Quatrefolic®, Magnafolate® Pro, (6S)-5-Methylfolat, Glucosaminsalz, Vitamin B9)
    Vitamin B12 (Cobalamin) 3,333 mg

    Vitamin B12 (Cobalamin)

    • Methylcobalamin
    Zink (Zn) 1 mg

    Zink (Zn)

    • Zinksulfat
    Ballaststoffe 2333,33 mg

    Ballaststoffe

    • Inulin (Ballaststoff)
    • Citruspektin
    Bioaktive (sekundäre) Pflanzenstoffe 299,99 mg

    Bioaktive (sekundäre) Pflanzenstoffe

    • Apfelpektin
    Pflanzenextrakte 2133,34 mg

    Pflanzenextrakte

    • Acerola-Kirsch Extrakt (Acerolafruchtpulver, Acerola Extrakt, Konzentrate, Pulver etc.)
    • Leinsamenpulver (Leinsamenextrakt, Leinsamenmehl)
    • Fingertang Extrakt (Fingertang Pulver)
    • Kakao Extrakt (Kakao Pulver)
    • Hafer Extrakt (Haferpulver Extrakt)
    • Bambus Extrakt
    • Flohsamenschalenpulver
    • Feigenkaktus Extrakt (Opuntia ficus-indica)
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    Produkte ohne Überschreitung der Einzeldosis
    Produkte ohne Überschreitung der Einzeldosis


    Wechselwirkungen, Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten

    30x positive
    gut
    Die Eisenaufnahme kann durch einen Vitamin B2 (Riboflavin) Mangel vermindert sein
    gut
    Die Eisenaufnahme verbessert sich deutlich bei gleichzeitiger Einnahme von Vitamin C!
    gut
    Die Vitamin B12-Verfügbarkeit kann durch Vitamin B6 erhöht werden. Ein Vitamin B6-Mangel vermindert die Aufnahme von Vitamin B12
    gut
    Ein Magnesiummangel stört die Umwandlung von Thiamin in seine aktive Form. Ein ausreichender Magnesiumspiegel ist daher wichtig!
    gut
    Ein Mangel an Vitamin B6 (Pyridoxin) kann die Aufnahme und Verwertung von Eisen beeinträchtigen und den Eisenspiegel senken
    gut
    Ein Vitamin B12-Mangel verursacht Störungen des Folsäure -Stoffwechsel. Ein ausreichender Vitamin B12-Spiegel ist daher wichtig
    gut
    Ein Vitamin C Mangel erhöht die Ausscheidung von Vitamin B6 (Pyridoxin). Eine ausreichende Vitamin C Zufuhr ist daher wichtig!
    gut
    Ein ausreichender Folsäurespiegel erhöht die Aufnahmen Verfügbarkeit von Vitamin B1. Ein Folsäure-Mangel senkt die Aufnahme von Vitamin B1
    gut
    Eisen (Fe) verbessert die Aufnahme von Jod (I) (Iodid, Iodine)
    gut
    Inulin fördert das Wachstum gesunder Darmbakterien, die durch die Produktion kurzkettiger Fettsäuren den pH-Wert im Darm senken und dadurch die Löslichkeit von Magnesium verbessern. Zudem stärkt Inulin die Darmbarriere, was die Oberfläche für die Nährstoffaufnahme vergrößert und die Effizienz der Calciumaufnahme unterstützt
    gut
    Inulin fördert das Wachstum gesunder Darmbakterien, die durch die Produktion kurzkettiger Fettsäuren den pH-Wert im Darm senken und dadurch die Löslichkeit von Magnesium verbessern. Zudem stärkt Inulin die Darmbarriere, was die Oberfläche für die Nährstoffaufnahme vergrößert und die Effizienz der Magnesiumaufnahme unterstützt
    gut
    Jod und Selen ergänzen sich gegenseitig. Während Jod für die Hormonproduktion unerlässlich ist, sorgt Selen für die Umwandlung der Hormone und den Schutz der Schilddrüse. Ein Mangel an einem der beiden Elemente kann zu Störungen der Schilddrüsenfunktion führen
    gut
    Kalium (K) verbessert die Aufnahme von Magnesium (Mg)
    gut
    Magnesium (Mg) verbessert die Aufnahme von Kalium (K)
    gut
    Selen (Natriumselenit ausgenommen) und Vitamin C wirken synergetisch im antioxidativen System. Selenabhängige Enzyme unterstützen die Regeneration von Vitamin C. Ein Vitamin C Mangel reduziert die Selenverwertung
    gut
    Vitamin B12 (Cobalamin) und Vitamin B6 (Pyridoxin) wirken synergetisch bei der Senkung des Homocysteinspiegels
    gut
    Vitamin B2 (Riboflavin) ist ein essentieller Co-Faktor bei der Biosynthese von Vitamin B3 (Niacin). Ein Riboflavinmangel stört die Niacinbildung
    gut
    Vitamin B2 (Riboflavin) verbessert die Aufnahme von Vitamin B6 (Pyridoxin)
    gut
    Vitamin B2 erhöht die Verfügbarkeit von Zink
    gut
    Vitamin B2 und Folsäure (Vitamin B9) wirken synergetisch bei der Reduktion des Homocysteinspiegels
    gut
    Vitamin B3 (Niacin) unterstützt die Umwandlung von Vitamin B2 (Riboflavin) in seine aktive Form
    gut
    Vitamin B3 (Niacin) unterstützt die Umwandlung von Vitamin B6 (Pyridoxin) in seine aktive Form
    gut
    Vitamin B6 (Pyridoxin) ist ein essentieller Co-Faktor bei der Biosynthese von Vitamin B3 (Niacin). Ein Pyridoxinmangel stört die Niacinbildung
    gut
    Vitamin B6 (Pyridoxin) und Vitamin B9 (Folsäure) wirken synergetisch bei der Reduktion des Homocysteinspiegels
    gut
    Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Calcium (Ca)
    gut
    Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Magnesium (Mg)
    gut
    Vitamin B6 erhöht die Verfügbarkeit von Zink. Ein Vitamin B6 Mangel vermindert den Zink Spiegel im Plasma
    gut
    Vitamin B6 ist wichtig für den Vitamin C Blutspiegel. Ein Vitamin B6-Mangel senkt den Vitamin C Blutspiegel
    gut
    Vitamin C schützt Vitamin B1 (Thiamin) vor Deaktivierung durch Polyphenole aus Kaffee und Tee im Darm
    gut
    Zink und Vitamin C wirken synergistisch, indem sie gemeinsam das Immunsystem stärken, antioxidativen Schutz bieten und die Wundheilung fördern
    4x negative
    schlecht
    Calcium vermindert die Resorption (Aufnahme) von Eisen, besonders wenn sie gleichzeitig eingenommen werden
    schlecht
    Die Aufnahme von Zink kann durch die gleichzeitige Einnahme von Eisen verringert werden
    schlecht
    Eisen (Fe) behindert die Aufnahme von Calcium (Ca)
    schlecht
    Magnesium kann die Aufnahme von Eisen verringern. Die gleichzeitige Einnahme wird nicht empfohlen
    Pfeil Qualitätsbewertung von Nahrungsergänzungsmitteln
    Pfeil Wissenschaftlich fundiert
    Pfeil Über 60 Bewertungskriterien
    Pfeil Biochemisch bewertet
    Pfeil Garantiert unabhängig
    Supplemento
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