Diese Tabletten der Marke Vitamaze enthalten Vitamin D3 und Vitamin K2. Die Dosierung ist so angesetzt, das man eine Tablette alle 5 Tage nehmen soll, die dann eine Tagesdosis von 1.000 I.E. entspricht.
Die Produkte dieser Marke sind qulitativ sehr gut, aber die Konzeption dieses Produktes hat einige Nachteile.
Wir empfehlen ganz klar Vitamin D täglich einzunehmen und nicht alle paar Tage. Auch wenn fettlösliche Vitmamine gut gespeichert werden können, kommt bei hohen Einzeldosierungen in der Regel weniger im Körper an, als wenn man regelmässig kleinere Mengen einnimmt. Das gilt für die meisten Mikronährstoffe.
Desweiteren halten wir in den Wintermonaten 1.000 I.E. am Tag für deutlich zu wenig, auch wenn die DGE nur 800 I.E. empfiehlt. Diese Empfehlung ist nur ausreichend, wenn man bereits einen ausereichenden Vitamn D Spiegel hat, was in Deutschland im Winter eher selten der Fall ist.
Bei zu niedrigen Blutwerten zeigen Untersuchungen, dass erst ab einer täglichen Dosierung von 4.000 I.E. der Vitamin D Spiegel wieder in den Sollbereich von 40-60 ng/ml erhöht werden konnte.
Bei der Darreichungsform in Tabletten muss unbedingt beachtet werden, dass man diese immer zu einer fetthaltigen Mahlzeit oder mit Ölen einnehmen muss, weil Vitamin D fettlöslich ist.
Sonst ist das Produkt qualitativ sehr gut. Es wird in Deutschland unter zertifizierten Bedingungen hergestellt und bedenkliche Zusatzstoffe sind nicht enthalten.
Die besten Vitamin D Produkte mit Vitamin K2 findest Du hier: Vitamin D mit Vitamin K2
Nährstoff | Menge pro Dosis | Enthaltene Wirkstoffe |
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Vitamin D | 0,125 mg |
Vitamin D
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Vitamin K | 0,1 mg |
Vitamin K
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